O melhor antioxidante que existe é o cacau. O segundo é o açaí. Outro importante antioxidante utilizado no mundo todo é o chá verde, a camélia sinensis. - Dr. Lair Ribeiro

Para obter a vitamina D3, é necessária, em média, a exposição ao sol por 20 minutos, quatro vezes por semana, em 60% do corpo.

A vitamina D3 (que na realidade não é vitamina, é hormônio) é o melhor anticâncer que eu conheço. - Dr. Lair Ribeiro

Canela não deixa você ficar diabético. (Lair Ribeiro)

O que interessa não é o nível do colesterol, mas sim a sua oxidação, a inflamação crônica. É preciso baixar o nível inflamatório. A proteína C-reativa tem que ser menor que 0,5.

A medida do colesterol é conhecida como 'teste dos pobres' para medir a função tireoidiana.

O fígado produz colesterol a partir de carboidratos e não de gorduras. (Dr. Lair Ribeiro)

O colesterol elevado é apenas um biomarcador para problemas com o sistema metabólico.