Cálcio / magnésio

Toda substância que tiver mais cálcio do que magnésio é um gatilho da hipertensão. Como o suco de laranja, que tem 27 vezes mais cálcio. Ou o antiácido que você eventualmente toma quando exagera nesse suco, com 100 vezes mais. (Lair Ribeiro)

Garganta

Para dor de garganta, tome chá de gengibre com baleeira. Pode acrescentar, se quiser, cinco gotas de própolis. Outros produtos úteis: alho e açafrão. (Daniel Forjaz)

As 20 melhores gorduras, em ordem de qualidade, segundo o Dr. Uronal Zancan: 

• 1) abacate; 
• 2) coco; 
• 3) castanhas; 
• 4) azeitonas; 
• 5) óleo de abacate; 
• 6) óleo de coco; 
• 7) azeite de oliva extra-virgem; 
• 8) amendoim; 
• 9) semente de chia, 
• linhaça, 
• girassol ou
•  abóbora; 
• 10) cacau; 
• 11) kefir de leite integral; 
• 12) ovos orgânicos; 
• 13) manteiga ghee; 
• 14) peixes gordos; 
• 15) galinha orgânica; 
• 16) carne suína; 
• 17) carne bovina; 
• 18) vísceras; 
• 19) banha de porco; 
• 20) bacon.   

As folhas do mamoeiro é sedativa, calmante, hipotensiva, bactericida, antitumoral e imunomodulador. Combate a artrite (ingestão ou imersão da área atacada em infusão das folhas), a dengue e a anemia falciforme. Aumenta o número de plaquetas e glóbulos brancos no sangue e fortalece a membrana das células. (Daniel Forjaz)

Flor de mamoeiro

As flores do mamoeiro tem ação como expectorante e antitérmico.  (Daniel Forjaz)

Sementes de mamão

O pó das sementes torradas do mamão é vermífugo e redutor de colesterol e triglicérides no sangue.  (Daniel Forjaz)

O látex (leite) do mamão pode ser diluído na base de 10 gotas para um litro de água e tomado para combater vermes. O látex também pode ser aplicado para cicatrização de áreas queimadas da pele.  (Daniel Forjaz)

Dieta cetogênica cura esteatose hepática moderada.

Esteatose hepática

"Para tratar esteatose hepática, use alcachofra (cápsulas ou chá das folhas) mais vitamina K; coma maçã ou tome suco de maçã cozida; beba água da fonte Gioconda, de Águas de São Pedro SP. (Dr. Peter Liu)

Esteatose hepática

Os três principais causadores de esteatose hepática, pela ordem, são: 1) frutose, 2) carboidrato, 3) álcool. (Dr. Uronal Zancan)

Plásticos

Os plásticos 3 (PVC), 6 (PS) e 7 (outros) não podem ser usados para envasar alimentos. O único aprovado por lei é o 5 (PP). Mesmo assim, é bom evitar alimentos quentes em embalagens plásticas porque podem liberar substâncias como o Bisfenol A, relacionado com problemas de diabetes, agressividade e câncer.

[CAFÉ COM SAÚDE] - Os segredos milenares do Kefir

Mamão

O mamão é digestivo porque é rico em papaína, que digere proteínas. Serve como cicatrizante, principalmente quando verde. (Daniel Forjaz)A

A goiaba inibe a absorção do carboidrato, beneficiando os pré-diabéticos. (Rondó)

Eu me curei de uma infecção urinária severa com folha de embaúba, de quebra-pedra, de douradinha e casca de cajueiro. (Daniel Forjaz)

Labirintite

Ervas indicadas para tratamento da labirintite: 

• açafrão da terra, 
• olguinha, 
• gengibre, 
• hortelã, 
• tiririca, 
• gingko biloba, 
• chapéu de couro, 
• serralha brava, 
• colônia, 
• cardo mariano, 
• mulungu, 
• valeriana. 

(Daniel Forjaz)

A própolis verde é antibacteriana (sinusite), antiviral (herpes), anti-inflamatória (artrite), mucolítica (rinite), antifúngico (tópico), elimina células tumorais, repelente de insetos (ingerido, pela transpiração) e fonte de artepelin C, um flavonoide antioxidante. (Vital Âtman)

A pessoa que sofre de diabetes deve usar: 1) óleo de coco; 2) vitamina k2; 3) vitamina D3; 4) magnésio; 5) vitamina B12; e 6) coenzima Q10. (Jolivi)

Recomendações do Dr. Peter Liu para artrose e artrite: 

• suco ou chá de abacaxi com gengibre; 
• Harpagophytum procumbens (garra do diabo) ou 
• sucupira (Pterodon emarginatus) 

para aliviar as dores, pois combatem as inflamações; 

• cloreto de magnésio; 
• colágeno e 
• banho quente com finalização fria.

Para ter longevidade, o cientista Ray Kurzweil toma: 

• 1 - água alcalina; 
• 2 - chá verde; 
• 3 - coenzima Q10 (150 mg 2 vezes ao dia); 
• 4 - fosfatidilcolina (colina) 150 a 300 mg uma vez ao dia; 
• 5 - vitamina D 5.000 UI 1 x dia.

Os ovos são ricos em colina. A vitamina D se adquire na exposição ao sol.  

O Mirtilo, também conhecido como blueberry, possui uma substância que age contra a neoplasia maligna: os bioflavonóides, também conhecidos como vitamina P, compostos solúveis em águas que são geralmente encontrados na polpa de frutas e vegetais e que destroem os agentes carcinogênicos, inibindo e expulsando as células cancerosas. São poderosos antioxidantes (age contra a danificação celular) e são efetivos antialérgicos, anti-inflamatórios, anti-hemorrágicos, antivirais e imunomoduladores (controlam o sistema imunológico). Além disso, o mirtilo tem em sua casca uma alta quantidade de resveratrol, uma das substâncias antioxidantes naturais mais potentes que existem. (L. Ribeiro)

A acidez expulsa o oxigênio das células. Alimentos que acidificam o sangue: açúcar refinado, refrigerante, cafeína, laticínios, álcool, cigarro e conservantes. (L. Ribeiro)

A levedura de cerveja é rica em ácido fólico (folato, vitamina B9). O ácido fólico evita os cabelos brancos, segundo o Dr. Peter Liu.

Hipertensão

O magnésio é remédio para a hipertensão, pedras nos rins e arritmia. (L. Ribeiro)

Alimentos mais ricos em magnésio: 1) cacau; 2) espinafre; 3) couve. (L. Ribeiro)

Magnésio - Se o foco for o coração, prefira o magnésio dimalato. Se for o cérebro, prefira o magnésio trionato. (L. Ribeiro)

Urucum

Urucum é riquíssimo em vitamina E. (Dr. Juliano Pimentel)

MANGA - A casca do tronco, a casca das frutas e as folhas novas de mangueira são ricas em mangiferina, um anti-inflamatório, útil contra asma, doenças inflamatórias crônicas (como reumatismo e artrite), Extratos das cascas dos frutos demonstraram potencial antioxidante. É bom estimulante do sistema imunológico.

A mangiferina demonstrou excelente ação contra o câncer do intestino. Contra doenças auto-imunes teve excelente ação reduzindo e controlando o sistema imunológico. Ainda, demonstrou excelente ação contra alergias crônicas. Outra propriedade é a antitérmica. Demonstrou ação inibidora de convulsões em crises epiléticas induzidas. Constatou-se sua segurança e efetividade tanto em prevenir, quanto em combater a periodontite. Foi verificada atividade gastroprotetora, prevenindo contra lesões contra o tecido estomacal. A mangiferina foi capaz de reduzir em até 60% a sensação de dor em cobaias. Teve um efeito relaxante evitando ou atenuando as crises de asma alérgica, principalmente em associação com ômega 3. Ainda, apresentara excelente ação anti-inflamatória para o pulmão, servindo contra bronquites, pneumonia e asma, além de apresentar efeito antibiótico contra bactérias pulmonares. Outra ação é a proteção cerebral contra danos causados pela isquemia. Suas folhas e casca do tronco apresentam apreciável atividade antidiabética, reduzindo as taxas de açúcar, com efeito semelhante a medicamentos comerciais. Os extratos das folhas se mostraram eficientes no controle do colesterol. Demonstrou-se que o extrato das folhas foi muito eficientes em prevenir danos ao fígado e ao cérebro causados pela obesidade.As sementes, sem sua casca dura, tem forte ação antidiarreica.

A erva baleeira é indicada como anti-inflamatório, antibiótico, para gastrite, úlcera, azia, sinusite, laringite, artrose, artrite e facite plantar.

Lugol

A solução de lugol teve sua eficiência testada e comprovada como benéfica para uma série de condições, entre elas, o aumento da próstata.

Viramina D

Existe uma vitamina que também precisa ser consumida todos os dias que é ideal para combater todo tipo de inflamação no organismo. E consumida não é bem a palavra, já que ela está disponível para todos: é a vitamina D, e sua maior fonte natural é o sol.

Libido / cabelo

Queda de libido e de cabelo estão relacionados à 5AR. O óleo de coco é fundamental para proteger a próstata porque é rico no nutriente que é o maior inimigo da 5AR, o ácido láurico.

Sementes de abóbora são ricas em fitoesterol (que têm propriedades terapêuticas na redução da incidência de tumores a na desaceleração das metástases), magnésio e zinco (cuja deficiência está relacionada aos casos de próstata aumentada).

Iodo

A deficiência de iodo leva à formação de cistos que podem evoluir para câncer de diversas naturezas – inclusive de próstata. Com a presença de iodo, as células cancerígenas perdem sua imunidade e iniciam o processo de apoptose, ou seja, começam a morrer.

[AULA 3] Guia Liberte sua Coluna em 8 Semanas

[AULA 2] Elimine os 5 Mitos e Pratique Movimentos Inteligentes

Girar os Olhos - Exercícios Visuais

Melhores alimentos: 1) banana verde (pró-serotonina), 2) fibra de maçã (tirozina), 3) vinagre de maçã, 4) limão (com casca, pectina).  

Nódulos

Quem tem nódulos deve usar muito melão e evitar frango. (Tiago Rocha)

Dormir bem e acordar cansado é falta de zinco. Melhor fonte natural: pinhão. Em cápsula, comprar zinco quelado. (Tiago Rocha)

5 hábitos visuais saudáveis

Fígado

O chá da planta Cardo Mariano (Sibylum marianum) é indicado como antidepressivo de efeito semelhante ao Fluoxetina. Também protege o fígado. - Daniel Forjaz

Os movimentos do tai chi chuan aliviam as dores da artrose e da artrite. - Jolivi

A beldroega (Portulaca oleracea) é rica em ômega 3, dopamina e noradrenalina. É indicada contra parkinson, hemorroidas, circulação e como relaxante muscular. - D. Forjaz

O hipérico (Hypericum perforatum) é uma planta que produz flores amarelas do tipo margarida. É indica para TPM e como antidepressivo, com resultados científicos parecidos com os da fluoxetina, sem seus efeitos colaterais. Há uma variedade brasileira, a Hypericum brasiliense, que provavelmente tenha os mesmos princípios, mas que ainda não foi estudada. - Daniel Forjaz

A cúrcuma (ou açafrão) é uma especiaria asiática usada na medicina ayurvédica  contra o Alzheimer. Para melhor absorção da curcumina, juntar piperina (pimenta do reino preta). - Jolivi

Cipó-de-são-joão (Pyrostegia Venusta) é uma planta de flores de cor laranja e é indicada para vitiligo em uso externo, pois suas flores estimulam a produção de melanina pela pele. - Daniel Forjaz

O Argeratum conyzoide, popularmente conhecida como mentrasto, catinga de bode, picão roxo ou erva de são joão, é um erva de cheiro forte e é indicada como anti-inflamatória, analgésica e reguladora do sistema reprodutivo feminino. Excelente contra cólicas menstruais, cólicas intestinais e dores articulares. (Daniel Forjaz)

Para matar o verme 'solitária', use casca de romã. Faça a decocção de uma colher de casca de romã picada para cada xícara de água. Tome duas vezes ao dia durante três ou cinco dias. - Daniel Forjaz

Pâncreas

Ervas como pariparoba, canela-de-velho, melão-de-são-caetano e frutos do chapéu-de-praia (chapéu-de-sol) são muito eficientes como estimuladores e protetores do pâncreas. - Daniel Forjaz

Para eliminar gordura no fígado: fazer decocção de dente-de-leão e quebra-pedra juntas. Tome duas xícaras ao dia. (Daniel Forjaz)

Dicas para os olhos

1 - Leitura dinâmica é prejudicial aos olhos. É bom focar bem as palavras.
2 - Usar óculos yoga é bom.
3 - Descansar os olhos por 10 minutos após cada 40 minutos de leitura.
4 - Não usar óculos quando desnecessário. 
5 - Não usar óculos escuros.
6 - Antes de fazer uma cirurgia nos olhos, tente recuperá-los com exercícios.
Fonte: Tatiane Gebrael

Exercícios para os olhos

1 - Piscar os olhos a cada 3 segundos de leitura.
2 - espalmar.
3 - Olhar ao sol (de olhos fechados).
4 - Movimentar os olhos (fechados) para os lados.
5 - Ler de cabeça para baixo (o papel) para focar letra por letra.
6 - Movimentar os olhos para todos os lados sem mexer a cabeça.
7 - Movimentar a cabeça para os lados mantendo o foco dos olhos em um dedo colocado à frente.
8 - Fazer respiração profunda.
9 - Colocar o indicador e o polegar na ponta do nariz e olhar os dois ao mesmo tempo (pode ser nas unhas) seis vezes por dia.
10 - Ler sob o sol.
11 - Tomar banho no escuro.
Fonte: Dra. Tatiane Gebrael.

Como fazer óleo medicinal

1 - Pega a planta fresca, lava bem, seca bem, pica numa bacia.
2 - Amassa bem até ficar uma pasta.
3 - Pega um frasco e esteriliza com álcool 70º (põe o álcool, agita bem, joga fora o álcool e deixa secar).
4 - Coloca a pasta da planta no frasco esterilizado e cobre com azeite de oliva ou óleo de coco.
5 - Fecha o frasco e deixa curtir por 30 dias.
6 - Coa a mistura, eliminando o resíduo.

Fonte: Daniel Forjaz

Limão

O limão tomado em jejum mata a Helicobacter pylori.

Helicobacter pylori é uma espécie de bactéria que infecta a mucosa do estômago humano. Muitas úlceras pépticas, alguns tipos de gastrite e de câncer do estômago são causados pela infecção do H. pylori.

Memória

O óleo de coco é o mais rico em TMC - Triglicérides de Cadeia Média, que é absorvido diretamente na corrente sanguínea. Duas colheres de sopa por dia já traz recuperação cognitiva.

A levedura de cerveja (Saccharomyces cerevisiae Meyen) é rico em ácido fólico e fonte de fósforo e vitamina B2. 

Nosso cérebro passa fome. O combustível do nosso cérebro é composto de nutrientes essenciais como glicose, gordura, fósforo, vitamina B etc. (Dr. Lair Ribeiro)

O hipérico tem o mesmo efeito do diazepan como ansiolítico, sem os seus efeitos colaterais. (Daniel Forjaz)

Depressão

O cardo mariano tem a mesma eficiência da fluoxetina  sem os seus efeitos colaterais. (Daniel Forjaz)

Predominância estrogênica é uma doença que leva pessoas a ficar com manchas na pele ao tomar sol. (Dr. Lair Ribeiro)

Após tomar sol, é preciso aguardar um tempo para absorver a vitamina D3, antes de tomar banho com sabonete. (Dr. Lair Ribeiro)

Alzheimer

Duas colheres de sopa de óleo de coco por dia pode curar o Alzheimer. (Dr. Lair Ribeiro)

O farelo de coco é excelente para prisão de ventre. (Dr. Lair Ribeiro)

Helicobacter pylori causa úlcera. O óleo de coco mata o Helicobacter pylori e cura a úlcera. (Dr. Lair Ribeiro)

O óleo de coco é muito bom para o cabelo. Ele evita a queda de cabelo. (Dr. Lair Ribeiro)

O leite de coco é um grande substituto do leite materno. (Dr. Lair Ribeiro)

O Treino Perfeito para os Olhos

Destruidores da virilidade: xenoestrogênios, pesticidas, fertilizantes, produtos petroquímicos (como recipientes plásticos, recibos de banco, cosméticos e até latinhas de cerveja e refrigerante), fitoestrogênio, soja.

O Indol-3-Carbinol e o sulforano, encontrados em vegetais crucíferos, como a couve, a couve-de-bruxelas, mas principalmente no brócolis, varrem toxinas químicas feminilizantes para fora do corpo. Isso porque esse composto ativa a ação de enzimas detoxificantes que o ajudam a se livrar das substâncias indesejadas. É anti-cancerígeno.

A quebra-pedra impede o acúmulo de gordura no fígado. (Daniel Forjaz)

Acne

Suco de limão elimina a acne. Aplicar à noite e lavar bem de manhã. Tomar sol com o limão aplicado mancha a pele. (Daniel Forjaz)

Tai Chi Chuan - Forma dos 18 Movimentos

O índice glicêmico do açúcar é 59. O do trigo é 71. (Dr. Juliano Teles)

Beldroega: ômega 3

Pessoas que põe o pé no chão tem saúde. O melhor antioxidante que existe se chama planeta terra. Tira dor de cabeça. Quando você põe o pé no chão, começa a subir elétrons em você. (Dr. Lair Ribeiro)

A soja é tireotóxica. Quem tem problema de tireoide, deve evitar a soja.

A gema do ovo protege contra a presbiopia, a vista cansada após os 40 anos. - LR

Os melhores alimentos, segundo Dr. Lair Ribeiro: Ovo, coco, quinoa, azeite de oliva extravirgem e açafrão.

O orégano possui ácido oxaloacético com poderoso efeito anti-fadiga.

AÇAFRÃO: anti-inflamatório

Dr. Lair Ribeiro receita o Quarteto Mágico, do Dr. Stephen Sinatra, para insuficiência cardíaca: Sulfato Mg a 10% 400 mg 2 x dia; Coenzima Q 10 100mg 1 x dia; D-Ribose 5g, em pó, 2 vezes ao dia; e L-Carnitina 500 mg 2 x dia.

Remédio indiano para vermes: comer coco ralado e ingerir sulfeto de magnésio. (Talvez 500 mg, faltam informações)