Para ter longevidade, o cientista Ray Kurzweil toma: 

• 1 - água alcalina; 
• 2 - chá verde; 
• 3 - coenzima Q10 (150 mg 2 vezes ao dia); 
• 4 - fosfatidilcolina (colina) 150 a 300 mg uma vez ao dia; 
• 5 - vitamina D 5.000 UI 1 x dia.

Os ovos são ricos em colina. A vitamina D se adquire na exposição ao sol.