O Dr. Marco Menelau diz a dose média diária recomendada dos seguintes minerais: zinco - 30 mg; cobre - 2 mg; selênio - 200 mcg.

O chá de Cardo Mariano (Silybum marianum) funciona como protetor contra raios ultravioletas, ou seja, como protetor solar natural. 

Xanthohumol, flavonoide natural e livre de efeitos colaterais encontrado no lúpulo, é eficiente em reverter hiperplasia da próstata. (Jolivi)

Chá do Sono (Durma em 10 minutos): Capim limão (capim cidreira) + erva de são joão (hipérico) + passiflora (folhas de maracujá) + mulungu + valeriana. (Doutor Nature)

Hemorroidas - alimentação indicada: morango, amora, beldroega, água de coco, coco, óleo de coco, inhame, alho e água de alho (3 dentes de alho em meio litro de água).

Hemorroidas - usar pomada feita com óleo de coco + erva baleeira + aroeira vermelha + gotas de copaíba.

Hemorroidas - passar gel de babosa (Aloe barbadensis); ou usar supositório de babosa (1 cm de largura por 4 cm de comprimento; congela e usa 3 vezes ao dia). 

O adoçante Ciclamato de sódio causa câncer de bexiga. (Lair Ribeiro)

Chá de pitanga é vermífugo e combate o câncer de próstata. (Jaime Brüning)

Associar a vitamina C ao Magnésio é uma excelente maneira de proteger seu cérebro e organismo contra a depressão. A dosagem ideal é de 500 mg por dia de vitamina C, mas pode variar de pessoa para pessoa. 

Todos os dias, pela manhã, você pode tomar o suco de um limão, preparado em um copo de água com magnésio, que você já deve ter na sua geladeira.

A solução é 33g de cloreto de magnésio para 1 litro de água. E aí, nesta água pronta, você espreme um limão.

Neste caso, além de você aproveitar os benefícios do limão, rico em Vitamina C,o magnésio está envolvido na regulação dos níveis de serotonina (conhecido como hormônio da felicidade) e é um relaxante muscular.

Dr. Carlos Schlischka

As principais fontes de Vitamina C são limão, kiwi, abacaxi, acerola, agrião, brócolis, coentro, couve, pimentão e salsa. (Dr. Carlos Schlischka)

Para infecção no sangue use açafrão e casca de cajueiro. Ou Arrabidaea chica, popularmente conhecida como crajiru, pariri ou cipó cruz. (Daniel Forjaz)

O astragalus é um adaptógeno e um potente antienvelhecimento, que aumenta muito a imunidade. Use 300mg 1 vez ao dia. (Dr. Juliano Teles)  

Para infecções da garganta:
Gargarejo de romã.
Chá de gengibre com 5 gotas de própolis.
Chá de erva baleeira, gengibre e própolis.
(D. Forjaz)

Crianças menores de um ano não devem tomar mel. (D. Forjaz)

A polpa do abacate é rica em fitoesterol (fitosterol), que evita o acúmulo de gordura visceral.

O inhame protege o estômago tanto quanto a couve. (Dra. Denise Carneiro)

Detox na comida: Vitamina B (arroz integral, aveia, fígado, peixe, brócolis, abacate, ervilha, verduras, ovos, tomate, cenoura, cogumelos, legumes), Magnésio (espinafre, alcachofra, grão de bico, semente de abóbora, beterraba, quinoa), Selênio (gema de ovo cru, castanha do Pará), Zinco (feijão, nozes, broto de feijão, semente de abóbora), Glutationa (aspargo, abóbora, quiabo, frutas secas). 

A acidez expulsa o oxigênio das células. Acidificantes: açúcar refinado, refrigerantes, cafeína, laticínios, álcool, conservantes e cigarro.

Você encontra selênio na gema de ovo crua.

O PH do sangue humano é de 7,4.

A Euphorbia prostrata (quebra-pedra rasteira) é eficiente contra hemorroidas, pois reduz o sangramento e a inflamação, e alivia a dor e a coceira. Toma-se 100 mg de extrato seco por 3 dias a 2 semanas, dependendo do caso. Ou infusão de 2 colheres de sobremesa da planta por xícara de água pelo mesmo período.

Remédio natural contra cânceres: infusão de folhas de graviola com entrecasca de ipê roxo. Outros: nogueira pecan, cipó-suma, espinheira santa, cordão de frade e flor de calêndula. (Jaime Brüning)

O câncer é causado por: micro-ondas, medicamentos, comida requentada, corantes, coca-cola, ódio, rancor, mágoa, angústia, adubos químicos, herbicidas, inseticidas, bactérias como Mons vírus, Bacilos anthracis, Herpes, Candida albicans, Streptococcus, HIV, HPV, MRSA (Staphylococcus Aureus Resistente à Meticilina), RS vírus etc. (Jaime Brüning)

O caruru (Amaranthus viridis) é a maior fonte de pró-vitamina A do mundo, entre as folhagens.

Causas da resistência insulínica: luz artificial, frutose, toxinas etc. (Lair Ribeiro, nutrólogo)

O índice normal de vitamina B 12 é 650. O melhor suplemento é a metilcobalamina. (Priscila DiCiero, nutricionista youtuber)

Falta de vitamina B 12 aumenta o risco de demência e alzheimer. (Priscila DiCiero, nutricionista youtuber)

A melhor fonte de vitamina B 12 são as carnes vermelhas. (Priscila DiCiero, nutricionista youtuber)

"O flúor é uma neurotoxina." (Dr. Rondó)

Excesso de gases intestinais? Coma lentamente, mastigue 5 vezes antes de engolir, não beba junto às refeições, não coma muito, não converse durante as refeições, beba muita água durante o dia, caminhe 30 ou 40 minutos por dia, evite lactose, feijão, pepino, pimentão, couve, repolho. (Dr. Fernando Lemos)

O chá de melissa funciona como mucolítico, ansiolítico, sedativo e analgésico. (D. Forjaz)

O chá da flor do mamoeiro é indicado como expectorante. (Daniel Forjaz)

O chá de quitoco é indicado para amenizar cólicas menstruais. (Daniel Forjaz)

Chá de mulungu é relaxante muscular e indicado para reduzir o ronco. (Daniel Forjaz)

Plantas com efeito antibiótico e antiviral: japecanga, casca de cajueiro, casca de mangueira e casca de ipê roxo. (Daniel Forjaz)

Plantas com efeito antialérgico: açafrão da terra, saião, folha de mamoeiro e erva de santa luzia. (Daniel Forjaz)

Para infecção urinária, Daniel Forjaz indica folha de embaúba, quebra-pedra, casca de cajueiro e folha de douradinha.

O resveratrol é um dos principais antioxidantes na proteção do coração e das funções cerebrais. A dose indicada de resveratrol é 250 mg por dia. Ele pode ser encontrado na uva, nas frutas vermelhas, no amendoim, no vinho.

Amigdalite pode ser má digestão de proteínas do leite. (D. Forjaz)

Para rinossinusite, tome própolis verde. (Jolivi) E deixe de usar laticínios. (Peter Liu)

Para "tirar" a barriga, ande na ponta dos pés. (Peter Liu)

Quem tem problema renal não pode usar omeprazol. (Daniel Forjaz)

Usar metilfolato é melhor que o folato, o ácido fólico. (Lair Ribeiro)

A dieta cetogênica é indicada para pacientes de alzheimer e epilepsia. (Lair Ribeiro)

A vitamina K2 é o GPS do cálcio. (Lair Ribeiro)

Portadores de câncer devem se tornar vegetarianos. (Dr. Lair Ribeiro) 

Para Fobia Social, conte com a ajuda do oxitocina, um hormônio produzido pelo hipotálamo e armazenado na p90-hipófise posterior, chamado de hormônio do bom humor. (Dr. Dayan Siebra)

Para ansiedade, use Chlorella 500 mg, duas vezes ao dia. (Dr. Dayan Siebra)

Toda substância que tiver mais cálcio do que magnésio é um gatilho da hipertensão. Como o suco de laranja, que tem 27 vezes mais cálcio. Ou o antiácido que você eventualmente toma quando exagera nesse suco, com 100 vezes mais. (Lair Ribeiro)

Para dor de garganta, tome chá de gengibre com baleeira. Pode acrescentar, se quiser, cinco gotas de própolis. Outros produtos úteis: alho e açafrão. (Daniel Forjaz)

As 20 melhores gorduras, em ordem de qualidade, segundo o Dr. Uronal Zancan: 1) abacate; 2) coco; 3) castanhas; 4) azeitonas; 5) óleo de abacate; 6) óleo de coco; 7) azeite de oliva extra-virgem; 8) amendoim; 9) semente de chia, linhaça, girassol ou abóbora; 10) cacau; 11) kefir de leite integral; 12) ovos orgânicos; 13) manteiga ghee; 14) peixes gordos; 15) galinha orgânica; 16) carne suína; 17) carne bovina; 18) vísceras; 19) banha de porco; 20) bacon.   

As folhas do mamoeiro é sedativa, calmante, hipotensiva, bactericida, antitumoral e imunomodulador. Combate a artrite (ingestão ou imersão da área atacada em infusão das folhas), a dengue e a anemia falciforme. Aumenta o número de plaquetas e glóbulos brancos no sangue e fortalece a membrana das células. (Daniel Forjaz)

As flores do mamoeiro tem ação como expectorante e antitérmico.  (Daniel Forjaz)

O pó das sementes torradas do mamão é vermífugo e redutor de colesterol e triglicérides no sangue.  (Daniel Forjaz)

O látex (leite) do mamão pode ser diluído na base de 10 gotas para um litro de água e tomado para combater vermes. O látex também pode ser aplicado para cicatrização de áreas queimadas da pele.  (Daniel Forjaz)

Dieta cetogênica cura esteatose hepática moderada.

"Para tratar esteatose hepática, use alcachofra (cápsulas ou chá das folhas) mais vitamina K; coma maçã ou tome suco de maçã cozida; beba água da fonte Gioconda, de Águas de São Pedro SP. (Dr. Peter Liu)

Os três principais causadores de esteatose hepática, pela ordem, são: 1) frutose, 2) carboidrato, 3) álcool. (Dr. Uronal Zancan)

Os plásticos 3 (PVC), 6 (PS) e 7 (outros) não podem ser usados para envasar alimentos. O único aprovado por lei é o 5 (PP). Mesmo assim, é bom evitar alimentos quentes em embalagens plásticas porque podem liberar substâncias como o Bisfenol A, relacionado com problemas de diabetes, agressividade e câncer.

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O mamão é digestivo porque é rico em papaína, que digere proteínas. Seve como cicatrizante, principalmente quando verde. (Daniel Forjaz)

A goiaba inibe a absorção do carboidrato, beneficiando os pré-diabéticos. (Rondó)

Eu me curei de uma infecção urinária severa com folha de embaúba, de quebra-pedra, de douradinha e casca de cajueiro. (Daniel Forjaz)

Ervas indicadas para tratamento da labirintite: açafrão da terra, olguinha, gengibre, hortelã, tiririca, gingko biloba, chapéu de couro, serralha brava, colonia, cardo mariano, mulungu, valeriana. (Daniel Forjaz)

A própolis verde é antibacteriana (sinusite), antiviral (herpes), anti-inflamatória (artrite), mucolítica (rinite), antifúngico (tópico), elimina células tumorais, repelente de insetos (ingerido, pela transpiração) e fonte de artepelin C, um flavonoide antioxidante. (Vital Âtman)

A pessoa que sofre de diabetes deve usar: 1) óleo de coco; 2) vitamina k2; 3) vitamina D3; 4) magnésio; 5) vitamina B12; e 6) coenzima Q10. (Jolivi)

Recomendações do Dr. Peter Liu para artrose e artrite: suco ou chá de abacaxi com gengibre; Harpagophytum procumbens (garra do diabo) ou sucupira (Pterodon emarginatus) para aliviar as dores, pois combatem as inflamações; cloreto de magnésio; colágeno e banho quente com finalização fria.

Para ter longevidade, o cientista Ray Kurzweil toma: 1 - água alcalina; 2 - chá verde; 3 - coenzima Q10 (150 mg 2 vezes ao dia); 4 - fosfatidilcolina (colina) 150 a 300 mg uma vez ao dia; 5 - vitamina D 5.000 UI 1 x dia.

Os ovos são ricos em colina. A vitamina D se adquire na exposição ao sol.  

O Mirtilo, também conhecido como blueberry, possui uma substância que age contra a neoplasia maligna: os bioflavonóides, também conhecidos como vitamina P, compostos solúveis em águas que são geralmente encontrados na polpa de frutas e vegetais e que destroem os agentes carcinogênicos, inibindo e expulsando as células cancerosas. São poderosos antioxidantes (age contra a danificação celular) e são efetivos antialérgicos, anti-inflamatórios, anti-hemorrágicos, antivirais e imunomoduladores (controlam o sistema imunológico). Além disso, o mirtilo tem em sua casca uma alta quantidade de resveratrol, uma das substâncias antioxidantes naturais mais potentes que existem. (L. Ribeiro)