Detox na comida:
- Vitamina B (arroz integral, aveia, fígado, peixe, brócolis, abacate, ervilha, verduras, ovos, tomate, cenoura, cogumelos, legumes),
- Magnésio (espinafre, alcachofra, grão de bico, semente de abóbora, beterraba, quinoa),
- Selênio (gema de ovo cru, castanha do Pará),
- Zinco (feijão, nozes, broto de feijão, semente de abóbora),
- Glutationa (aspargo, abóbora, quiabo, frutas secas).
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