BLOGUE DA SAÚDE
guia prático de trofoterapia
sábado, 24 de março de 2018
Resistência insulínica
Causas da resistência insulínica:
luz artificial,
frutose,
toxinas etc.
(Lair Ribeiro, nutrólogo)
Vitamina B12
O índice normal de vitamina B 12 é 650. O melhor suplemento é a metilcobalamina. (Priscila DiCiero, nutricionista youtuber)
Alzheimer
Falta de vitamina B 12 aumenta o risco de demência e alzheimer. (Priscila DiCiero, nutricionista youtuber)
Vitamina B12
A melhor fonte de vitamina B 12 são as carnes vermelhas. (Priscila DiCiero, nutricionista youtuber)
sexta-feira, 23 de março de 2018
"O flúor é uma neurotoxina." (Dr. Rondó)
quinta-feira, 1 de março de 2018
Gases intestinais
Excesso de gases intestinais?
Coma lentamente,
mastigue 5 vezes antes de engolir,
não beba junto às refeições,
não coma muito,
não converse durante as refeições,
beba muita água durante o dia,
caminhe 30 ou 40 minutos por dia,
evite lactose,
evite feijão,
evite pepino,
evite pimentão,
evite couve,
evite repolho.
(Dr. Fernando Lemos)
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