Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é especialmente indicado para combater diabetes, ganho de peso, colesterol oxidado e refluxo. 

Tomar duas colheres de sopa em um copo de água meia hora antes das refeições, três vezes ao dia. 

Prefira vinagre de 6% de acidez. 

(Kitty Vilas Boas)

Niacina (vit. B3) é encontrada no fígado, na semente de girassol, na abóbora e na batata doce. LR

Higiene da testosterona

Ladrões de testosterona: 

• 1) xenoestrógeno, presente em pesticidas, fertilizantes, aromatizantes (cheiro de carro novo), plásticos, recibos de bancos, latinha de cerveja. Faça detox com indol-3-carbinol; 
• 2) Fitoestrógeno, como a soja, que tem derivados presentes em bebidas prontas, salgadinhos e biscoitos; 
• 3) Stress, que produz aumento da prolactina e do cortisol. Use ginseng. 
• 4) Obesidade, que leva ao aumento da aromatase, que transforma androgênios em estrogênios, levando à ginecomastia. 

(Dr Marco Menelau)

Metais pesados

Ensaios clínicos já mostraram que algas como a Chlorella têm a capacidade de limpar o sangue e expulsar do nosso corpo metais pesados e pesticidas que, em longo prazo, agem como um veneno silencioso e podem causar câncer. (Kitty Vilas Boas, Editora)

Ômega 3

Mais de 23 mil artigos científicos mostram a influência do ômega 3 na prevenção e no tratamento de inúmeras doenças cardiovasculares. (Kitty Vilas Boas, Editora da Jolivi)

Hortelã

Em tratamento com hortelã, o mais indicado é a dosagem de 20 gotas de tintura.

Para infecções, use infusão de alho, trapoeraba, tanchagem, salsaparrilha, própolis verde etc. Pode usar 3 ervas. (Prof. Jaime Brunning)

suplementação alimentar

O Dr. Marco Menelau diz a dose média diária recomendada dos seguintes minerais: 

• zinco - 30 mg; 
• cobre - 2 mg; 
• selênio - 200 mcg.