Mamão

O mamão é digestivo porque é rico em papaína, que digere proteínas. Serve como cicatrizante, principalmente quando verde. (Daniel Forjaz)A

No combate à desnutrição, usa-se: proteínas, ômega 3, magnésio (Mg), iodo (I), selênio (Se), zinco (Zn), vitamina D3 e vitamina K2. - LR

O ovo é anti-inflamatório, emagrece, aumenta HDL, é antidiabético, previne a catarata, antialergênico (porque contém zinco) e previne a artrite (porque contém glutationa). É o alimento mais completo que temos, desde o leite materno. Um ovo possui 20% da necessidade diária de proteína. - (Dr. Lair Ribeiro)