O natô (ou natto), comida japonesa da fermentação da soja, é rica em Nattokinase, uma enzima contra a agregação plaquetária. É um substituto natural do AAS.

Magnésio treonato é bom para a memória, diz o médico Fernando Lemos. Pode ser tomado de 350mg a 1,5g por dia, de preferência em conjunto com ômega 3. Há uma fórmula vendida em farmácias com 754mg de Mg com 275mg de ômega 3.

Própolis

Própolis: tomar de 20 a 30 gotas por dia como preventivo, e até 50 gotas ao dia em caso de tratamento, em tomadas de 10 gotas ou mais.

Próstata

O óleo de semente de abóbora é rico em zinco e  beta-sitosterol (tem alto teor de ácido oleico), substâncias benéficas para a próstata.

Olhos

Alimentos bons para os olhos: 

• ovos orgânicos (luteína); 
• verduras escuras, como espinafre e couve (luteína); 
• carotenoides, como tomate, cenoura e manga; 
• ômegas, como linhaça, chia e peixes de águas geladas; 
• vitamina C, 
• mirtilo; e 
• água de coco.

(Tatiane Gebrael, terapeuta ocupacional especializada em olhos)