Olhos

Alimentos bons para os olhos: 

• ovos orgânicos (luteína); 
• verduras escuras, como espinafre e couve (luteína); 
• carotenoides, como tomate, cenoura e manga; 
• ômegas, como linhaça, chia e peixes de águas geladas; 
• vitamina C, 
• mirtilo; e 
• água de coco.

(Tatiane Gebrael, terapeuta ocupacional especializada em olhos)