Gordura visceral

A polpa do abacate é rica em fitoesterol (fitosterol), que evita o acúmulo de gordura visceral.

Sementes de abóbora são ricas em fitoesterol (que têm propriedades terapêuticas na redução da incidência de tumores a na desaceleração das metástases), magnésio e zinco (cuja deficiência está relacionada aos casos de próstata aumentada).