Detox

Detox na comida: 

• Vitamina B (arroz integral, aveia, fígado, peixe, brócolis, abacate, ervilha, verduras, ovos, tomate, cenoura, cogumelos, legumes), 
• Magnésio (espinafre, alcachofra, grão de bico, semente de abóbora, beterraba, quinoa), 
• Selênio (gema de ovo cru, castanha do Pará), 
• Zinco (feijão, nozes, broto de feijão, semente de abóbora), 
• Glutationa (aspargo, abóbora, quiabo, frutas secas).