Prisão de ventre

As arqueas (Archaea) são micro-organismos unicelulares que se alojam no intestino delgado dos homens e por isso não são eliminadas nas fezes. Elas produzem gás metano, que causa atraso na digestão. O stress, o uso de antiácidos, antibióticos e adoçantes artificiais enfraquecem a defesa do organismo contra elas. Elas são responsáveis por boa parte dos problemas de constipação intestinal. (Dr. Rafael Freitas)

Cúrcuma

Dois casos em que o uso da cúrcuma não é recomendada: a cúrcuma não deve ser usada por pessoas com anemia, porque ela prejudica a absorção de ferro; e por quem tem problema de vesícula, porque favorece o surgimento de cólicas. (Dr. Uronal Zancan, no YouTube)

Arroz

O Dr. Fernando Lemos, coloproctologista do RS, recomenda que se coma arroz (preferencialmente o integral) da seguinte maneira: deixa de molho por 12 horas e escorre a água antes do cozimento; o arroz deve ser consumido preferencialmente acompanhado de feijão; o arroz e o feijão devem compor, juntos, um quarto do prato de comida, que deve receber ainda salada de verduras, legumes e proteínas (ovos e carnes). A cada colher de arroz, come-se uma de feijão.

Diurético

O chá de cavalinha é um diurético natural muito utilizado na medicina tradicional e, embora existam poucos estudos recentes feitos com esta planta, uma revisão feita em 2017 [3], refere que o efeito diurético da cavalinha pode ser comparado com o do remédio hidroclorotiazida, que é um diurético produzido em laboratório. (Manuel Reis, enfermeiro pós-graduado em fitoterapia, no site Tua Saúde)

Diurético

O chá de folha de abacateiro é rico em saponinas com efeito diurético que ajudam a eliminar a urina e combater a retenção de líquidos e inchaço no corpo. Além disso, devido à sua ação diurética, esse chá ajuda a baixar a pressão alta, auxiliar no tratamento de infecções urinárias e de pedras nos rins. (Tua Saúde; Manuel Reis, enfermeiro graduado em fitoterapia)

esteatose hepática

Se você tem esteatose hepática, além do regime alimentar, tome, após as refeições, meio copo de água com uma colher de chá de vinagre de maçã e algumas gotinhas de limão. (Dr. Renato Silveira, no YouTube)

esteatose hepática

Se você tem gordura no fígado (esteatose hepática), evite açúcar. O açúcar é a substância que mais produz gordura no fígado. Não use alimentos transgênicos nem xarope de milho. Cuidado com a soja embutida nos alimentos industrializados. Evite adoçantes. Evite trigo, inclusive as cervejas de trigo. Evite álcool. (Dr. Renato Silveira, YouTube)

magnésio para prisão de ventre

Para quem sofre de prisão de ventre, recomenda-se o magnésio quelato (bisglicinato). O #Magnésio #Quelato ou #bisglicinato é o mais indicado para pessoas com o intestino preso, é facilmente absorvido pelo intestino. Ao mesmo tempo em que ativa #enzimas necessárias para a quebra de nutrientes durante a digestão dos alimentos. Com efeito #laxante, produz distensão, aumenta o peristaltismo e a evacuação intestinal. Tome 500mg duas vezes ao dia, ou 1g uma vez ao dia, em qualquer horário. (Dr. Juliano Teles, YouTube)

Cravo

Tome chá de cravo para dormir. O cravo contém eugenol. É anti-inflamatório, antiflatulento e hepatoprotetor. Leve ao fogo 2 xícaras de água com 5 ou 6 cravos por 15 ou 20 minutos, desligue, espere esfriar, coe e consuma antes de ir dormir. (Dra. Rosana Lahr)

Olhos

Os frutos da pitanga e da pitaya são ricas em carotenoides e precursores da vitamina A, boa para os olhos. A vitamina A sintética não é útil. (Dr. Marco Menelau)

Memória

Melhores alimentos para a memoria: espinafre (luteína), cacau (antioxidante: usar chocolate acima de 70% de cacau, 30 a 40g por dia), abacate (vitaminas B6, B12, selênio), peixes ricos em ômega 3, e ovos (luteína, colina). - Renato Alves

Digestão

Melão e melancia são frutas monofásicas, de rápida digestão, e por isso devem ser consumidas sem acompanhamentos. Não comer em saladas de frutas e muito menos como sobremesa. (Dra. Ângela Xavier)

Prisão de ventre

O gengibre é um excelente remédio caseiro para prisão de ventre, pois a raiz tem propriedades que aumentam os movimentos do intestino, facilitando o trânsito intestinal. (Metrópolis)

Hipertensão

Para melhorar a microcirculação, tome água constantemente e use extrato de cacau e graviola. O vasodilatador não age na microcirculação. O diurético deixa o sangue mais viscoso, diminui o sangue circulante e assim baixa a pressão, mas agrava o problema. 

Hipertensão

Tomar 300ml de água de coco duas vezes por dia ajuda a controlar a pressão arterial. Use coco verde fresco. Se não for possível, compre o de caixinha que tenha no máximo o acréscimo de ácido cítrico. que é conservante (antioxidante) natural. (Daniel Forjaz, no canal Autor da Própria Saúde)

Diabetes

Chá da casca do coco verde ajuda a baixar o diabetes. (Daniel Forjaz no canal Autor da Própria Saúde)

Memória

Para recuperar sua memória, tome ômega 3 com 1g de DHA no almoço; Coenzima Q10 100mg no almoço + 100mg no jantar; Magnésio treonato 350mg no almoço e 350mg à noite. E boas noites de sono. (extraído de Dr. Juliano Teles)

Amendoim

Na hora de comprar amendoim e seus derivados, deve-se procurar o selo de garantia "PrÓAmendim", que garante que a planta é saudável, para se proteger da aflatoxina, muito presente nas plantações da leguminosa e que pode causar sérios problemas de saúde. (Dr. Fernando Lemos)

Memória

A Jolivi indica infusão de casca de emburana (Amburana cearensis) para melhorar a memória. Diz que ela atua como freio na ação da enzima acetilcolinesterase, que destrói a acetilcolina, que atua na comunicação entre os neurônios. Deve ser a casca.

antidepressivo, anti-inflamatório

A Curcuma longa tem efeito antidepressivo similar ao do Prozac. A dose recomendada é de 500mg a 1g por dia. Podem ser feitos chás com uma colher de chá de cúrcuma, o que equivale a 200mg. Como a substância curcumina é lipossolúvel, recomenda-se ingerir junto a uma cápsula de ômega 3. No entanto, grávidas e quem já teve cálculos renais não devem usar a cúrcuma. A orientação médica é indispensável. (Dr. Marco Abud, no canal Saúde da mente)